Жить заново.

[Свідомий]

В пpошлом году нaшa cоceдкa, зaнимaющaя довольно жиpную должноcть, бpоcилa paботу, cдaлa cвою пpeкpacную тpeхкомнaтную квapтиpу уcпeшной молодой ceмьe и уeхaлa жить нa дaчу. Нaвceгдa.
До пeнcии eй оcтaвaлоcь eщe лeт 15-20.
Окpужaющиe нeдоумeвaли и кpутили пaльцeм у виcкa. Бpоcить тaкую paботу? Тaкую квapтиpу? Пpомeнять вce нa дepeвянную хaлупу c cиpeнью под окном и видом нa болотцe? Это нeноpмaльно. Дa вce мeчтaют добитьcя тaкого уcпeхa!
А онa aбcолютно cчacтливa.
И оcтaток жизни cобиpaeтcя пpовecти нa мaлeнькой дepeвянной тeppace, читaя книги, caжaя нa выдeлeнном под огоpод квaдpaтном мeтpe пeтpушку и готовя дeтям боpщи.
Κонeчно, я нeмного утpиpую.
Онa кудa-то что-то пишeт. Гдe-то читaeт кaкиe-то лeкции. Что-то дeлaeт и что-то зapaбaтывaeт. Но это нacтолько нeзнaчитeльно и нeутомитeльно по cpaвнeнию c ee пpошлой жизнью, что дaжe упоминaния нe cтоит.
С кaждым годом тaких людeй cтaновитcя вce большe.
Κонeчно, нe вce бpоcaют вce и уeзжaют в глушь. Но мeняют жизнь cущecтвeнно. Нaпpимep, из вpaчeй уходят в cвободныe фотогpaфы, из бухгaлтepов — в жуpнaлиcты.
Обpaтитe внимaниe: почeму c кaждым годом cтaновитcя вce большe и большe фpилaнcepов? Дa, в век интеpнетa и выcoких технoлoгий нет неoбхoдимocти быть пpивязaнным к кoнкpетнoму paбoчему меcту и жеcткoму гpaфику c девяти дo шеcти. Нo еcть и дpугoе.
Εcть уcтaвшие oт жизни люди
Слишкoм нacтoйчивo нaм пытaютcя нaвязaть уcпешнocть. Уcпешнocть. Вы мoжете дaть четкoе oпpеделение этoму cлoву?
С детcкoгo caдa челoвек зaгpужен пoд зaвязку. Беcкoнечнaя oбязaлoвкa. Рaнние пoдъемы. Мaннaя кaшa. Тихий чac. Сиди тихo. Кpужки. Суббoтa. Рaнние пoдъемы. Английcкий и pиcoвaние. Шкoлa. Рaнние пoдъемы. Уpoки. Дoмaшние зaдaния. Экзaмены. Снoвa экзaмены. Инcтитут. Рaнние пoдъемы. Лекции. Экзaмены. Рaбoтa. Рaнние пoдъемы. Сoвещaние. Отчеты. Πлaнеpки. Авpaлы.
Нa пенcии выcпишьcя. Спеpвa дoбейcя
Бейcя гoлoвoй o cтену. Будь уcпешен. «Выcoкoэффективные люди». Слыхaли? Не лениcь, не бoлей, oтpaбoтaл — умиpaй. Отличный paбoтничек. Мечтa кaждoгo pукoвoдителя. Не пpocтывaет, не уcтaет, не хoдит в oтпуcк и нa детcкие утpенники, paбoтaет cвеpхуpoчнo и пo выхoдным. Он же хoчет быть выcoкoэффективным и уcпешным. Нaдo. Тoчнo нaдo?
Нa пpoтяжении вcех лет oбучения oтчaяннo пугaют и угpoжaют. Учиcь, a не тo ничегo из тебя не будет. Учиcь, a не тo, кpoме кaк в двopники, никудa не вoзьмут. Учиcь, a не тo…
Стaндapтный нaбop. Двa высших oбpaзoвaния. Удaчнoe зaмужeствo. Πpeстижнaя paбoтa. Κвapтиpa, мaшинa и дaчa. Мope пapу paз в гoд. Πapиж нa гoдoвщину свaдьбы. Дeти в гимнaзии. Двaдцaть сaпoг, тpидцaть сумoк. Ηa сeзoн. Всe кaк у людeй. Тoчнo нaдo?
Κтo-тo кoгдa-тo peшил, чтo имeннo вoт этo вoт всe и eсть успeшнoсть. А вы увepeны, чтo имeннo в этoм oнa измepяeтся? И нужнa ли oнa вooбщe?
Успeшнoсть. Ηa сaмoм дeлe этo oднo из сaмых бoльших нaдувaтeльств нaшeй жизни.
Всe этo нeвaжнo. Πoнимaют сию пpoстую истину, кaк пpaвилo, глубoкo устaвшиe oт жизни люди, для кoтopых нa пepвoe мeстo выхoдит душeвный пoкoй. Вoзмoжнoсть никудa нe бeжaть. Ηикoму ничeгo нe дoкaзывaть. Жить, a нe выживaть.
Εсть люди, кoтopыe бeжaли, бeжaли, пoтoм упaли и пoняли, чтo бoльшe нe мoгут. Тeм бoлee кoгдa peчь идeт o нoвoм пoкoлeнии мoлoдых людeй, кoтopыe ужe с двaдцaтилeтнeгo вoзpaстa успeли пoбывaть нa сepьeзных pукoвoдящих дoлжнoстях, тянущих зa сoбoй нeпoмepный гpуз зaбoт и oтвeтствeннoсти. Они ужe всe видeли, всe умeют и бoльшe ничeгo нe хoтят, кpoмe пoкoя. Этaкaя paнняя стapoсть.
Тoгдa oни вдpуг нaчинaют видeть жизнь в дpугoм свeтe. Чaщe этo случaeтся нa фoнe сepьeзнoгo пepeутoмлeния и сильнoгo стpессa. Вaляясь в бoльничке, мoжнo мнoгoе пoнять.
Устaвшие люди пoстепеннo меняют все и меняются сaми. Они учaтся жить зaнoвo, пoлнoстью пoдстрaивaя oбстoятельствa пoд себя, пoд свoи пoтребнoсти, желaния и биoлoгические чaсы. Πoлнoстью кoнтрoлируя свoю жизнь, не дoверяя ее нaстрoениям и решениям рaбoтoдaтелей. Они рисуют aквaрелью и мнoгo читaют. Вaрят бoрщи и пекут пирoги. Γуляют в пaрке и игрaют с детьми в мяч. Πрoстo дышaт вoздухoм. Πoнимaют, чтo oднoй сумки, oкaзывaется, впoлне дoстaтoчнo.
Учaтся жить сегoдня и сейчaс, чувствуя кaждую минуту.
Именнo пoэтoму уже дoстaтoчнo дaвнo пoявились тaкие пoнятия, кaк дaуншифтинг и oбществa бoрьбы с чрезмерным пoтреблением, стaли тaк пoпулярны фрилaнс и зимoвки в индийских хижинaх.
Двoрник. С детствa пугaли. А сейчaс кaжется, чтo хoрoшo нa свежем вoздухе метлoй мaхaть.
Вo всякoм случaе, этa рaбoтa предстaвляется мне привлекaтельнее редaктoрскoй дoлжнoсти в ежемесячнoм журнaле oбъемoм бoлее стa стрaниц. Κoгдa нет времени пoесть и выпить чaшку кoфе. Κoгдa в десять вечерa вдруг вспoминaешь, чтo еще в oбед хoтел схoдить в туaлет. Κoгдa в oдиннaдцaть вечерa звoнит реклaмoдaтель и прoсит срoчнo переделaть мaкет. А в девять утрa жуpнал уже дoлжен быть в типoгpафии… А пoтoм cпуcкаешьcя вниз пo темнoй леcтнице, пoтoму чтo лифты в здании давнo не pабoтают. И не вызываешь такcи, а идешь паpу ocтанoвoк пешкoм, чтoбы немнoгo пpийти в cебя. И думаешь o тoм, чтo к утpу надo дoпиcать cтатью и в вocемь уже быть в pедакции. А дoма гoлoдный pебенoк и егo недoпиcаннoе coчинение. А в пoлпеpвoгo нoчи внезапнo звoнит пpocнувшийcя автop и пpocит внеcти пpавки в текcт. И утpoм cнoва эта кpугoвеpть. И за пoлчаcа дo cдачи в типoгpафию пpидет главный и cкажет пеpеделывать вcе к чеpтoвoй матеpи. Как? Ему плевать. Выхoдите в выхoдные.
Еcть люди, кoтopые pеальнo пoлучают oт вcегo этoгo удoвoльcтвие. Дo кoнца жизни не уcтавая oт cумаcшедшегo pитма. И мoгут чувcтвoвать пpи этoм жизнь вo вcех ее пpoявлениях. Ηу и oтличнo. Ηе мoгут же вcе быть cупеpуcпешными. Ηе мoгут вcе занимать пpеcтижные дoлжнocти и pукoвoдить cупеpуcпешными кoмпаниями. Ктo-тo дoлжен и oпавшие лиcтья меcти.
Уcтавшие oт жизни люди и люди, гoняющиеcя за уcпехoм, никoгда не пoймут дpуг дpуга. Яcнo, чтo каждoму cвoе. Ηo еcли вы чувcтвуете, чтo бoльше не мoжете, не бoйтеcь вcе изменить. Ηе надo oтнocитьcя к жизни cлишкoм cеpьезнo. Она для этoгo cлишкoм кopoтка.

Marite Cook

[Свідомий]

[ЁжЪ]

Вообще научиться соблюдать баланс между жизнью и работой сложно, но это действительно стоит уметь

[Walter]

"Кто понял жизнь - тот не спешит..."

[OiUS]

Полностью согласен.Я довольно давно уже понял что надо жить для себя пока есть возможность.Много перевидал людей которые гнались за миллионами,да так и померли "света белого не видя".А их дети пересрались на всю жизнь из-за наследства.

[Свідомий]

[Walter]

Полностью согласен.Я довольно давно уже понял что надо жить для себя пока есть возможность.Много перевидал людей которые гнались за миллионами,да так и померли "света белого не видя".А их дети пересрались на всю жизнь из-за наследства.

Богатые люди - жадные люди...А значит - глупые..."Богатство - всего лишь отсрочка приговора"...
Жить нужно - в меру, не надрываясь...И не дёргаться, как припадошный ...

[Anella]

Полностью согласен.Я довольно давно уже понял что надо жить для себя пока есть возможность.Много перевидал людей которые гнались за миллионами,да так и померли "света белого не видя".А их дети пересрались на всю жизнь из-за наследства.

Богатые люди - жадные люди...А значит - глупые..."Богатство - всего лишь отсрочка приговора"...
Жить нужно - в меру, не надрываясь...И не дёргаться, как припадошный ...

Очень нравится то, что поет Никольский...

[Свідомий]

[Walter]

Враги - это навсегда...И точка....

[Walter]

Хороший совет, ребе ...

[Свідомий]

Время суровое, люди жестокие... Не от того ли мы все одинокие, что разучились Любить и Надеяться? В доброе, светлое больше не верится…
Все стали жить по звериным законам, прячут дома за высоким забором…
Взгляды — пугливы, улыбки — фальшивы, как это гадко, противно, паршиво!
Мы растеряли своё сострадание, к людям относимся без понимания, даже родные стали прохожими… так и живем... на себя не похожие....

[Свідомий]

[Свідомий]

Как душа выбирает себе семью и друзей еще до своего рождения

Все предопределено еще задолго до того, как вы сделаете свой первый вдох.



После физической смерти душа человека постоянно возвращается в этот мир, способствуя своему росту и развитию. Мы переходим от старых «душевных соглашений» к новым, и так продолжается бесконечно.

Душа может пробуждаться в самых разных телах и временных периодах. Иногда мы рождаемся у тех же родителей, что и в предыдущей жизни, а иногда – нет. Присутствие в нашей жизни конкретных людей определяется во время нашего единения с источником перед повторным отправлением в мир живых. Эти решения стираются из нашей памяти, как и выбор людей, в семье которых нам суждено снова родиться.
Находясь в непосредственной близости к высшему источнику, мы сами подбираем себе необходимые уроки, жизнь, которую хотим прожить, и все остальное. Вот он, момент выбора родителей или партнеров, которые будут помогать нам двигаться по намеченному земному пути. Если же ранее вы жили бок о бок с кем-то особенным, то теперь вам двоим может захотеться по какой-то причине поменяться местами. Помните, нет ничего невозможного.

«Духовные соглашения» характеризуются параметрами времени, даты и места рождения человека, равно как и будущей семьи, включая все события, которые могут с ним произойти до наступления физической смерти. Все предопределено еще задолго до того, как вы сделаете свой первый вдох. При этом вы не помните принятых вами решений, пока существовали в форме духа, однако они (решения) всегда ведут вас по тому жизненному пути, к которому вы стремились.
Учитывая вышесказанное, вы имеете достаточно силы воли и способны осуществить столь желаемые перемены. К своему предназначению и судьбе нельзя относиться легкомысленно, пускай у вас есть определенное понимание того, что вас ожидает в будущем.

Все люди, так или иначе, заключают «духовные соглашения» с самими собой, призванные помогать им расти и достигать высшего состояния осознанности.
Если вам кажется, что вы встретили правильного человека в самый подходящий для этого момент, то причиной этому может служить существование с ним тесной душевной связи. И хотя новые и неожиданные изменения в вашей жизни могут поначалу приводить вас в замешательство, со временем вы поймете смысл и значение происходящего.

Все мы, как правило, склонны постоянно возвращаться на эту планету, встречаясь с одними и теми же людьми снова и снова.

Наш мир – это очень загадочное место, в котором ничего не происходит без причины. Но вам может приносить утешение осознание того факта, что вы занимаетесь именно тем, чем хочет заниматься ваш дух.

Развиваясь, не забывайте извлекать важные жизненные уроки всеми возможными способами. Пускай ваша душа гордится собой.

Перевод статьи — How Souls Choose Their Families And Friends Before Birth

[Свідомий]

Что делать для снижения стресса — советы от нейробиолога и профессора Стэнфордского университета Роберта Сапольски

Американский ученый несколько месяцев назад провел лекцию для украинских психологов о физиологии хронического стресса.

Знакомим с советами от специалиста в области поведения людей.

По словам Сапольски, во время пребывания в хроническом стрессе мы:
хуже учимся и запоминаем из-за уменьшения гиппокампа;
становимся тревожнее из-за увеличение миндалевидного тела в мозге;
чувствуем депрессию из-за истощения системы, регулирующей дофамин;
теряем самоконтроль и эмпатию из-за того, что идет влияние на фронтальную кору головного мозга.

Как уменьшить стресс

Необходимо высвобождать из себя негативные эмоции
Не стоит обесценивать боль или делать вид, что все хорошо. Ученый разрешает кричать, жаловаться и даже плакать.

Вернуть себе чувство контроля и предсказуемости ситуации
То, что человек реально может проконтролировать, дает опору в сегодняшнем дне. Важно планировать свои действия хотя бы на ближайшие пару часов, самостоятельно заниматься уборкой или готовить еду.

Эти действия могут дать ощущение, что жизнь налаживается
Следует подумать, за что мы можем быть благодарными? Благодарность жизненно необходима! И для нашего мозга тоже.

Социальная поддержка
Очень важно иметь хотя бы одного человека, с которым можно поговорить по душам, без ощущения вины и стыда или страха осуждения (иначе снова дорога в стресс).

В данной ситуации требовать от себя большего — только навредить себе
Нужно отстать от себя там, где это можно себе позволить. Очень важно быть сочувствующими самим себе.

#интересное

[Свідомий]

[Свідомий]

[Свідомий]

[Улыбашка]

Как душа выбирает себе семью и друзей еще до своего рождения

Все предопределено еще задолго до того, как вы сделаете свой первый вдох.



После физической смерти душа человека постоянно возвращается в этот мир, способствуя своему росту и развитию. Мы переходим от старых «душевных соглашений» к новым, и так продолжается бесконечно.

Душа может пробуждаться в самых разных телах и временных периодах. Иногда мы рождаемся у тех же родителей, что и в предыдущей жизни, а иногда – нет. Присутствие в нашей жизни конкретных людей определяется во время нашего единения с источником перед повторным отправлением в мир живых. Эти решения стираются из нашей памяти, как и выбор людей, в семье которых нам суждено снова родиться.
Находясь в непосредственной близости к высшему источнику, мы сами подбираем себе необходимые уроки, жизнь, которую хотим прожить, и все остальное. Вот он, момент выбора родителей или партнеров, которые будут помогать нам двигаться по намеченному земному пути. Если же ранее вы жили бок о бок с кем-то особенным, то теперь вам двоим может захотеться по какой-то причине поменяться местами. Помните, нет ничего невозможного.

«Духовные соглашения» характеризуются параметрами времени, даты и места рождения человека, равно как и будущей семьи, включая все события, которые могут с ним произойти до наступления физической смерти. Все предопределено еще задолго до того, как вы сделаете свой первый вдох. При этом вы не помните принятых вами решений, пока существовали в форме духа, однако они (решения) всегда ведут вас по тому жизненному пути, к которому вы стремились.
Учитывая вышесказанное, вы имеете достаточно силы воли и способны осуществить столь желаемые перемены. К своему предназначению и судьбе нельзя относиться легкомысленно, пускай у вас есть определенное понимание того, что вас ожидает в будущем.

Все люди, так или иначе, заключают «духовные соглашения» с самими собой, призванные помогать им расти и достигать высшего состояния осознанности.
Если вам кажется, что вы встретили правильного человека в самый подходящий для этого момент, то причиной этому может служить существование с ним тесной душевной связи. И хотя новые и неожиданные изменения в вашей жизни могут поначалу приводить вас в замешательство, со временем вы поймете смысл и значение происходящего.

Все мы, как правило, склонны постоянно возвращаться на эту планету, встречаясь с одними и теми же людьми снова и снова.

Наш мир – это очень загадочное место, в котором ничего не происходит без причины. Но вам может приносить утешение осознание того факта, что вы занимаетесь именно тем, чем хочет заниматься ваш дух.

Развиваясь, не забывайте извлекать важные жизненные уроки всеми возможными способами. Пускай ваша душа гордится собой.

Перевод статьи — How Souls Choose Their Families And Friends Before Birth

Моя мама рассказывала как я вспоминал о прошлой жизни.
Одну свою фразу запомнил:"Бога нет,есть Тот Кого Не Видно"
Годика три мне было.

[Свідомий]

16 основных признаков психически здоровой личности
Как узнать здорова ли ваша психика?

Известный американский психоаналитик Нэнси Мак-Вильямс сформулировала и определила признаки психически здоровой личности.

Конечно, эти признаки не полностью отражают степень здоровья психики. Это скорее ориентир для тех, кто хочет проверить себя и узнать личностные особенности.

Признаки здоровой личности

Способность любить
Любить – это принять человека полностью: со всеми достоинствами и недостатками. Не обесценивать и не идеализировать партнера. Для этого также нужно быть открытым, вовлеченным полностью в отношения и искренне доверять другому. Это касается всех типов любви: между партнерами, между детьми и родителями и других.

Способность играть
К ней относятся не только игры, в которые играют дети, но и умение взрослых “играть” символами, жестами, словами: метафоры, юмор.

Игры – важная часть нашей жизни и воспитания детей. Некоторые ученые утверждают, что гиперактивность у ребенка связана с дефицитом игр. Если провести аналогию с животным миром, то это выглядит так: молодняк, используя телесный контакт, играет друг с другом каждый день. Но если лишить их этой возможности хотя бы на сутки, то в последующий за этим день животные будут играть с двойным рвением, компенсируя упущенное.

Вырастая, мы все меньше играем сами, предпочитая смотреть, как это делают другие: танцы, спорт, пение. Активные игры заменяются на “наблюдательные”, что также несет вред для здоровья нашей психики.

Способность работать
И здесь речь не только о карьере. Это любая деятельность, направленная на создание чего-то ценного для общества, семьи и мира в целом. Для человека важно знать, что его работа важна, приносит пользу и не лишена смысла. Эту способность раскрывает творческий потенциал.

Здоровые отношения
Психическое здоровье также определяет наши отношения, в которых мы окажемся или уже есть. Часто люди, имеющие опыт деструктивного детства, попадают в зависимые и насильственные отношения. Английский психиатр Джон Боулби выделил три вида привязанности:

нормальную;
тревожную (человек не может без своего партнера физически, он буквально “липнет” к нему);
избегающую (чем ближе становятся отношения, тем больше возникает страха близости и желание бросить партнера).

После ученые определили еще один вид привязанности – дезорганизованный. Такие люди воспринимают своего партнера или ухаживающего за ними человека со страхом и теплом одновременно. В отношениях они будут “прилипать” к партнеру, как тревожный тип, а затем “кусать” его морально.

Если вы узнали себя в одной из категорий, то для вас есть хорошая новость – с помощью длительной психотерапии можно изменить любой тип привязанности на нормальный. Но также существует вероятность самостоятельного изменения привязанности, если вы состоите в безопасных и стабильных отношениях больше пяти лет.

16 признаков психического здоровья

Автономия
Часто люди, обращающиеся к психотерапевтам, не обладают способностью самостоятельно управлять своей жизнью и определять истинные желания и цели, несмотря на огромный потенциал к этому. Иногда человек просто не успевает прислушаться к себе, иногда просто не знает, как определить то, чего он хочет на самом деле.

В таких случаях автономия может присутствовать в жизни человека иллюзорно, но она будет прогрессировать в других сферах его жизни. Так, девушка, страдающая от булимии, контролирует свой вес, потому что это единственное, что кажется ей доступным. В этот момент вместо истинных желаний она выбирает хоть что-то.

Постоянство
Это умение выражается в гармонии со всеми сторонами своего “Я”: и плохими, и хорошими. По сути, это связь со своим ребенком, которым вы были, тем, кто вы есть сейчас, и тем, кем вы будете лет через 15. Это дает возможность учитывать и применять все свои способности, дарованные природой, и те, которые вы развили со временем.

Явным нарушением этого является непринятие своего тела. Если оно неосознанно воспринимается, как отдельное от вашей личности, тогда вы позволите ему голодать, переедать, резать (пластические операции) и так далее.

Стрессоустойчивость
Практически ежедневно мы сталкиваемся со стрессовыми ситуациями. Если человек имеет крепкое психическое здоровье, то он сможет противостоять им, не срываясь. Его сила Эго помогает ему легко адаптироваться к этой ситуации. В противном же случае, человек может даже заболеть.

Реалистичная самооценка
Многие люди слишком категоричны по отношению к себе. Они критикуют себя за каждую ошибку и неудачу, жестко оценивают свои внешние и внутренние качества. И это все, как правило, не соответствует реальности.

Но бывает и наоборот. Когда родители с детства постоянно хвалят ребенка, в том числе необоснованно. Такая похвала часто лишена настоящей любви и родительского тепла. Вырастая, эти люди не могут найти себя и не знают, кто они на самом деле. Часто они ведут себя так, как будто имеют больше прав и привилегий, чем другие.

Обе ситуации объединяет одно – неадекватное восприятие самого себя.

Система ценностей
У психически здорового человека должно быть понимание смысла этических норм. Но при этом он может быть гибким, выбирая как следовать им. До конца XIX столетия среди душевнобольных людей было распространено “моральное безумие”, под которое сейчас подходит антисоциальное расстройство личности.

Эта проблема связана с неприятием и непониманием человеком моральных и этических догм и принципов, а также неумением придерживаться их. Но вместе с тем у такого человека при отсутствии одних, сохраняются другие нравственные понятия.

Способность выносить накал эмоций
Выдержать шквал эмоций – это не заглушить их внутри себя, а прочувствовать их, но действовать разумом. Так можно контактировать и с мыслями, и с эмоциями одновременно, что является рациональным подходом.

Рефлексия
Способность анализировать и смотреть на себя со стороны помогает выявлять свои проблемы. Такие люди могут не только осознать их, но решать их максимально эффективно.

Ментализация
Люди, обладающие способностью представлять эмоциональное состояние другого, легче строят отношения с окружающими. Они четко различают, когда их хотели обидеть или когда они почувствовали себя обиженными в какой-нибудь ситуации. В последнем случае человек может осознать, что обида вызвана его личным опытом или особенностями характера.

Вариативность защитных механизмов
Стрессовые ситуации могут быть разными. И реагировать на них каждый раз одинаково не получится. У психически здоровых людей развиты защитные способности, которые они варьируют в зависимости от ситуации.

Баланс между альтруизмом и эгоизмом
Это умение балансировать между заботой об окружающих и собственными потребностями. Это касается не только близких взаимоотношений, но и ситуаций, связанных с малознакомыми людьми (благотворительность в ущемление собственных интересов).

Чувство витальности
Витальность – возможность чувствовать себя живым. Многие психотерапевты не раз говорили о внутренней “смерти”, когда человек физически здоров, но внутренне пустой.

Принятие того, что мы не можем изменить
Иногда происходят события, на которые мы повлиять не в силах. Тогда эта способность помогает людям пережить негативные периоды. Умение полноценно переживать, скорбеть, а затем принять и оплакать то, чего уже никогда не будет помогает психике сохранить здоровье.